Willkommen im Eltern-Kindzentrum-Erkner
Willkommen im Eltern-Kindzentrum-Erkner

 

Alle Yoga - Kurse werden fachmännisch begleitet und durchgeführt von der erfahrenen Yoga-Lehrerin Mandy Weber

 

 

Yoga für Schwangere

 

immer Dienstag ab 11.30 Uhr

in der Walter-Smolka-Straße 10,

neben der Grundschule 

 

 

Ab 9. September 2019 findet er in der Kita Knirpsenhausen, Hohenbinder Weg 5, in Erkner statt.

 

Der Kurs ist ein offenes Angebot um immer fortlaufend. Das heißt, du kannst jederzeit einsteigen, da die Yogalehrerin darauf achtet die Übungen so zu gestalten, dass sich jeder individuell wahr- und angenommen fühlt. 

Diejenigen die schon etwas länger dabei sind, erhalten Empfehlungen was sie zusätzlich machen können, während die neuen Frauen leichtere Übungen angeboten bekommen.

 

Im Durchschnitt sind zwischen 2 und 7 Frauen dabei, so dass dieses Konzept gut umsetzbar ist.

 

- gefördert vom Netzwerk für gesunde Kinder

 

 

 

Mama - Baby Yoga 

 

 

immer Dienstag 9.30 bis 11 Uhr

in der Walter-Smolka-Straße 10, 

neben der Grundschule 

 

 

Ab 9. September 2019 findet er in der Kita Knirpsenhausen, Hohenbinder Weg 5, in Erkner statt.

 

Bei diesem Kurs stehen Mamas und Babys gleichermaßen im Mittelpunkt. Sanfte Yoga-Übungen kräftigen den Beckenboden, helfen Verspannungen z. B. im Schulter-Nackenbereich zu lösen und unterstützen beim (Wieder-)Ankommen im eigenen Körper. Bewegungsübungen und Massagen mit dem Baby stärken die Mutter-Kind-Bindung und schaffen Inseln des Glücks, die sich dann in den oft stressigen Alltag integrieren lassen. Im Austausch mit anderen Müttern starten Sie mit ihrem Baby gestärkt in eine neue Lebensphase als Frau und Mama. (Einstiegsempfehlung: ab ca. 8 Wochen nach der Geburt)

Der Kurs wird vom Netzwerk für Gesunde Kinder unterstützt, daher fallen keine Gebühren für die Teilnehmer an!

 

 

Eltern-Kind-Yoga

jeden Dienstag 16.30 bis 17.30 Uhr

in der Walter-Smolka-Straße 10,

neben der Grundschule 

  • jeder ist willkommen, der Freude an der Bewegung hat
  • mit und ohne Eltern
  • mit und ohne Kinder
  • alle Alterklassen dürfen daran teil nehmen
  • ein Einstieg ist jederzeit möglich
  • Vorkenntnisse sind nicht nötig
  •  Teilnehmerbeitrag von 2,50€ pro Person 

 

Diese Kurse werden fachmännisch begleitet und durchgeführt von der erfahrenen Yoga-Lehrerin Mandy Weber

 

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Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und informieren Sie sich näher zu unseren Angeboten.

Katrin Elsner hilft Ihnen gerne weiter.

 

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